剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。比对《薄冰》和《无间》两部电视剧的剧情梗概，我们会发现，两部电视剧在题材上，都是抗日战争时期为叙事起点的谍战剧。而在剧情内容上，两部电视剧作品当中，男主角起初都是重庆方面的谍战人员，都是潜入到日寇内容当中去，都是最终接受了我党的洗礼，成为我党的同志，都最终潜入到重庆，迎接全中国的大解放。
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